腹式呼吸、玄米食、完全咀嚼などの二木式健康法を提唱・実践した二木謙三（ふたき けんぞう）による健康に導くための一冊『健康への道』。 玄米、全粒粉を主食とした「完全正食」を実践することで、食の軸を正し健やかな身体を取り戻していくことを推奨しています。 まずは自らの現在の毎日の食事を見直すことが大切だということに気づかされます。 【目次】 〇第一章　万病を通り抜けた私の体験 〇第二章　生成化育は天地の大道 〇第三章　健康とは何ぞ 〇第四章　栄養論 〇第五章　適応食 〇第六章　玄米食の根拠 〇第七章　人間の皮膚について 〇第八章　消化器の話 〇第九章　人体寄生虫の話 〇第十章　呼吸器の話 〇第十一章　循環器の話 〇第十二章　代謝機能の話 〇第十三章　泌尿器の話 〇第十四章　人体の運動――筋肉、骨、関節 〇第十五章　神経系統の疾患 〇第十六章　伝染病 〇第十七章　上気道性伝染病 〇第十八章　経膚性伝染ならびに慢性伝染病 〇第十九章　長寿福禄 〇第二十章　無駄のない正しい生活の仕方 190mm×129mm / 384p / 無線綴じ 土曜社 刊 〇二木謙三｜完全営養と玄米食 https://sunnyboybooks.net/items/61fe2433acbcb07927336f32