自炊料理家・山口祐加さんが取材した世界12カ国、38家庭から厳選した24組の自炊事情を自炊レシピとともに紹介した一冊。 世界各地にある「いつものごはん」から普通が揺らいでいくーー食の深さ、面白さを改めて教えてくれます。写真も豊富◯ 【目次】 はじめに １　台湾編：外食文化が根付いた国で自炊をするということ ２　韓国編：自炊よりも外食した方が、たくさん野菜が食べられる国 ３　ポルトガル編：魚介類と米の国の日常食とは ４　スペイン編：一日五回の食事を摂る国へ⁉ ５　フランス編：「おいしい」の国の自炊事情とは ６　トルコ編：「本当のトルコ料理」を探して ７　イタリア編：地域性のある食文化が根付く「イタリアの自炊事情」 ８　メキシコ編：スペインの侵略がもたらした食文化の変革 ９　ペルー編：注目度急上昇、ペルー料理がおいしい理由とは 10　タイ編：毎日・毎食、外食で困らない国でなぜ自炊するのだろうか？ 11　ベトナム編：本当の「家庭料理」に会いたくて 12　ラオス編：何も知らない国の自炊に出会うこと おわりに 四六判 / 568p / ソフトカバー 発行：晶文社